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無敏食品

正品專賣本著提供健康 的宗旨,我們從世界各地搜羅種種美味又安全的無致敏源食品 (無敏食品),包括烹飪食材﹑調味品﹑零食等……希望能夠讓您感受即使有食物敏感或特別飲食都能夠享受食物,體會進食的樂趣。

認識食物敏感和食物過敏

食物過敏

“食物過敏是指吃下某些食物後,體內的免疫系統把該食物的蛋白質當成入侵的病原,發生了免疫反應,釋放 抗體免疫球蛋白E (Immunoglobulin IgE),在抗體抵抗外來物的過程中會釋放組織胺(Histamine) 和其他物質,導致過敏反應。” 食物過敏的身體反應是較即時性。 常見食物過敏的症狀表現,包括:皮膚起疹子,伴隨搔癢;打噴嚏和流鼻水;嘴唇和嘴巴周圍發癢腫起,特別是有直接接觸到食物的部位;噁心;呼吸不順暢;痙孿引起的疼痛;上吐下瀉等。 嚴重的食物過敏會導致過敏性休克 (Anaphylaxis),且可能致死,對患有呼吸疾病的人,如哮喘 (Asthma) 會較危險。 普遍醫院和西醫診所的 皮膚貼膚檢驗/皮膚貼布測驗 (Skin patch test) 和 抽血過敏檢測,都是驗抗體免疫球蛋白E的。

食物敏感

食物敏感是指吃下某些食物後,體內的免疫系統同樣把該食物的蛋白質當成入侵的病原,發生了免疫反應,但今次釋放是非抗體免疫球蛋白E (non-IgE) 類的抗體,再引發敏感反應。 食物敏感的身體反應是較延遲性,症狀可以在進食致敏源後數小時至數天才出現。由於較不明顯,很難令人聯想到身體症狀與食物相關,所以有些人也稱食物敏感為「隱藏性的敏感」。 常見食物過敏的症狀表現,包括:濕疹,頭痛,思緒模糊 (brain fog),肚脹 (bloating),便秘,經常性傷風等。

濕疹

濕疹(eczema)又稱「皮炎」,在香港十分常見,也困擾很多新生的小孩。濕疹是一種表皮及真皮發炎所造成的疾病,常導致紅、癢、發炎、皮膚脫屑甚至是感染的問題。 濕疹成因眾多,除了做食物敏感測試辨別致敏源,及調節飲食,值得留意是高水楊酸鹽的食品。 水楊酸鹽(Salicylate),當進食含水楊酸鹽的食品,會增加體內組織胺(Histamine) 釋放,引起類似過敏和敏感反應的症狀,加重濕疹,但醫學上並不以這情況為真正的過敏症。 因此,在處理濕疹時期,建議飲食上不要吃含高水楊酸鹽的食品。
Gluten

什麼是麩質?

麩質 (Gluten) 是一種可在小麥(wheat)、大麥(barley)及黑麥(rye)找到的蛋白質,中文譯名包括小麥麩質、麵筋、麥膠蛋白、小麥蛋白等。中文名稱的「高筋粉」和「低筋粉」也是由此而來。

小麥主要成分是澱粉質,其次是蛋白質,約佔12至14%,這些蛋白質也是做麵包或蛋糕的「筋」。做麵包要用高筋麵粉,其蛋白質含量可達16至18%,搓麵糰時開始有彈性、拉扯時呈一絲絲的狀態,即麵粉開始「起筋」。麵筋的作用,是為麵糰搭建立體層架,包裹酵母在發酵時產生的二氧化碳,讓麵包在烘焙時膨脹,形成鬆軟口感。所以,麥麩不僅是蛋白質的來源,在保持食物外觀與口感上也有作用。

<h4>麩質相關的疾病</h4>

“麩質是小麥的主要蛋白質。此蛋白質有四種類型:球蛋白(Globulins),白蛋白(Albumins),麥谷蛋白 (Glutenins) 和麥醇溶蛋白 (Gliadins)。有害的蛋白質主要是麥醇溶蛋白和麥谷蛋白。麩質的反應形式主要分為三種:
1)過敏性(小麥過敏)與IgE抗體相關
2)自身免疫系統(乳糜瀉,麵筋共濟失調,皮膚炎)
3)可能的免疫介導(麩質敏感)

<h4>麩質敏感</h4>
「小麥過敏」能夠透過血液檢測 IgE抗體。很多沒有檢測到麩質抗體的人在吃麩質後仍然會有嚴重的症狀,如腹痛,濕疹或皮疹,頭痛,疲勞,腹瀉,抑鬱症,關節痛等。這情況稱為「麩質敏感」。、、

麩質敏感,乳糜瀉與自閉症

“乳糜瀉是遺傳易感個體中小腸的慢性免疫介導的炎症,具有如腹瀉,便秘,腹痛,腹脹,鈣,鐵等營養素缺乏等症狀。
麩質會引起腸道內的炎症反應,導致腸粘膜變平。麥醇溶蛋白使粘膜釋放一種稱為「連蛋白」(zonulin) 的物質,使粘膜變得滲漏,令未被消化的麩質和其它有害物質可直接穿過腸壁進入血流,粘膜也不能正常吸收營養。這被稱為「腸漏症」。”